Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2013
Dystans całkowity: | 179.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 03:02 |
Średnia prędkość: | 26.53 km/h |
Maksymalna prędkość: | 46.40 km/h |
Suma podjazdów: | 158 m |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 168 (84 %) |
Suma kalorii: | 2274 kcal |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 11.95 km i 1h 31m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 28 lutego 2013
Do pracy
Po wczorajszym dzisiaj mam lekkie zakwasy ale nie ma co się dziwić, przesadziłem trochę.
- DST 7.60km
- Sprzęt Kelly's Magic
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 lutego 2013
Treningowo
Po wczorajszym ani śladu zakwasów a tego się najbardziej obawiałem.
Dzisiaj wyjechałem dość późno bo o 15 taki spontaniczny wypad, wcześniej spałem do 10:D, następnie czyściłem magica. Trasa wyglądała tak: Goczałkowice - Miedźna - Brzeszcze - Jawiszowice - Dankowice - Stara Wieś - Bestwina - Czechowice - Goczałkowice + wał jak zawsze. Jechało mi się bardzo dobrze tylko brakowało przełożeń na płaskich odcinkach.
Ostatnio byłem na zakupach i z ciekawszych rzeczy jakie sobie sprawiłem to:
-Buty Specialized Elite Road model na 2013r
-Pedały Look Keo Classic czerwone
-Rękawiczki Specialized BG Gel
i inne pierdoły typu: spinka do łańcucha, smar, klocki hamulcowe do kellysa.
Jeszcze muszę kupić ocieplacze do butów i pewnie za jakieś 2k km nowe opony.
Buty jeszcze białe:D
Mam nadzieję, że ten sezon będzie lepszy niż poprzedni jeżeli wszystko pójdzie po mojej myśli.
Dzisiaj wyjechałem dość późno bo o 15 taki spontaniczny wypad, wcześniej spałem do 10:D, następnie czyściłem magica. Trasa wyglądała tak: Goczałkowice - Miedźna - Brzeszcze - Jawiszowice - Dankowice - Stara Wieś - Bestwina - Czechowice - Goczałkowice + wał jak zawsze. Jechało mi się bardzo dobrze tylko brakowało przełożeń na płaskich odcinkach.
Ostatnio byłem na zakupach i z ciekawszych rzeczy jakie sobie sprawiłem to:
-Buty Specialized Elite Road model na 2013r
-Pedały Look Keo Classic czerwone
-Rękawiczki Specialized BG Gel
i inne pierdoły typu: spinka do łańcucha, smar, klocki hamulcowe do kellysa.
Jeszcze muszę kupić ocieplacze do butów i pewnie za jakieś 2k km nowe opony.
Buty jeszcze białe:D
Mam nadzieję, że ten sezon będzie lepszy niż poprzedni jeżeli wszystko pójdzie po mojej myśli.
- DST 51.68km
- Czas 01:55
- VAVG 26.96km/h
- VMAX 46.40km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 165 ( 83%)
- Kalorie 1422kcal
- Podjazdy 158m
- Sprzęt Kelly's Magic
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 lutego 2013
?
Po dzisiejszej jeździe mam mieszane odczucia, zimno syf na drodze, błoto, woda, resztki śniegu. Zabrałem ze sobą pulsometr eh HRavg wyszło bardzo wysokie, pewnie jutro będą zakwasy. Trasa wyglądała tak: Goczałkowice - Łąka - Poręba - Pszczyna - Łąka - Goczałkowice + jak zawsze wał w Goczałkowicach.
- DST 28.79km
- Czas 01:07
- VAVG 25.78km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 187 ( 94%)
- HRavg 168 ( 84%)
- Kalorie 852kcal
- Sprzęt Kelly's Magic
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 lutego 2013
Do pracy
- DST 7.60km
- Sprzęt Kelly's Magic
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 lutego 2013
Do pracy
- DST 7.60km
- Sprzęt Kelly's Magic
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 lutego 2013
Do pracy
- DST 7.60km
- Sprzęt Kelly's Magic
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 lutego 2013
Do pracy
- DST 7.60km
- Sprzęt Kelly's Magic
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 lutego 2013
Do pracy
- DST 7.60km
- Sprzęt Kelly's Magic
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 lutego 2013
Do pracy
- DST 7.60km
- Sprzęt Kelly's Magic
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 lutego 2013
Do pracy
- DST 7.60km
- Sprzęt Kelly's Magic
- Aktywność Jazda na rowerze