Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 888.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:24 |
| Średnia prędkość: | 24.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2682 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (82 %) |
| Suma kalorii: | 17808 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 40.36 km i 2h 45m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 3 czerwca 2013
Do pracy
- DST 7.60km
- Sprzęt Kelly's Magic
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 czerwca 2013
Standardowa trasa
Nie tak miał wyglądać dzisiejszy dzień.
Wstałem dopiero po 9, spoglądam na icm a tam na wykresie że ok 13-14 ma padać.
Nastąpiła zmiana planów i pojechałem standardową trasą: Goczałkowice - Strumień - Pawłowice - Żory - Pszczyna - Goczałkowice + wał.
Jak zawsze godzina minęła zanim ogarnąłem się. Ubrany chcę wyjeżdżać a tu brat prosi aby skoczyć mu jeszcze do sklepu, więc pojechałem. Ekspedientka patrzyła się na mnie jak na debila przy kasie hah. Ubrany w strój kolarski, kask itd kupowałem bitą śmietanę hehe.
Na trasie nic ciekawego płasko, nudno, mnóstwo rowerzystów. Później odbiłem jeszcze na wał w Goczałach tam jak zawsze pełno ludzi i dużo muszek.
Tempo mocne jak na moje możliwości o czym świadczy HRavg.
Wstałem dopiero po 9, spoglądam na icm a tam na wykresie że ok 13-14 ma padać.
Nastąpiła zmiana planów i pojechałem standardową trasą: Goczałkowice - Strumień - Pawłowice - Żory - Pszczyna - Goczałkowice + wał.
Jak zawsze godzina minęła zanim ogarnąłem się. Ubrany chcę wyjeżdżać a tu brat prosi aby skoczyć mu jeszcze do sklepu, więc pojechałem. Ekspedientka patrzyła się na mnie jak na debila przy kasie hah. Ubrany w strój kolarski, kask itd kupowałem bitą śmietanę hehe.
Na trasie nic ciekawego płasko, nudno, mnóstwo rowerzystów. Później odbiłem jeszcze na wał w Goczałach tam jak zawsze pełno ludzi i dużo muszek.
Tempo mocne jak na moje możliwości o czym świadczy HRavg.
- DST 69.56km
- Czas 02:35
- VAVG 26.93km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 184 ( 92%)
- HRavg 163 ( 82%)
- Kalorie 1886kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt Kelly's Magic
- Aktywność Jazda na rowerze